Uutisia muuttumisesta, heinäkuu 2013 Lataa tulostettava versio
Yhdistämme sydämemme säteilläksemme rakkautta ja valoa kaikkialle maailmaan, jota koittelevat tulvat, kuivuudet, maastopalot ja rankat myrskyt.
Omistaudumme uudelleen tasapainoiseen elämäntapaan, mikä heijastuu meille takaisin Maasta.
Olen juuri palannut opettamasta Euroopassa. Minulla oli syvällisiä kokemuksia, koska ryhmäni olivat täynnä ihania ihmisiä, jotka olivat hyvin omistautuneita työllemme. Oli nautinto olla jälleen takaisin Euroopassa. Opetin Saksassa ja Skotlannissa. Oli hyvin kaunis vuodenaika käydä näissä molemmissa maissa. Skotlannin kukkulat olivat sinikellojen peitossa. Se oli ihmeellinen näky, ilman täyttyessä niiden makeasta tuoksusta.
Skotlannissa opetin Hoitoa Maalle (engl. “Medicine for the Earth) -kurssia ja hengellisellä valolla parantamista. Työskentelen henkilökohtaisesti päivittäin kaikkien harjoitteiden kanssa joita jaan tässä koulutuksessa. Opettaessani pystyin pohtimaan, mitä harjoituksia minun tulee syventää omassa elämässäni.
Itselleni tärkeimmäksi harjoitukseksi ymmärsin suuremman keskittymisen siihen, kuinka ja mitä me heijastamme muihin ihmisiin ja maailmaan. Kursseillani käyttämäni esimerkki liittyy erääseen tapahtumaan, joka tapahtui minulle monta vuotta sitten.
Olin saapunut kurssille jatkamaan opetusta pitkäaikaisessa koulutusohjelmassa, joten tunsin jo valmiiksi kaikki ryhmäläiseni. Ensimmäisenä kurssipäivänä eräs nainen tuli luokseni ja kysyi, olenko kunnossa. Hän sanoi, ettei ollut ikinä nähnyt minua niin väsyneenä. En oikeastaan tuntenut itseäni väsyneeksi, mutta huomasin energiatasoni laskevan huomattavasti hänen huomautuksensa jälkeen. Hetken päästä eräs toinen tuli luokseni ja sanoi, ettei ollut ikinä nähnyt minua niin rentoutuneena ja säteilevänä. Tunsin energiatasoni muuttuvan ja pystyin tuntemaan säteilyn kulkevan lävitseni.
Tämä palautuu takaisin Hoitoa maalle -opetukseen siitä, että meidän havainnointimme luo todellisuutemme. Ihmisinä me kaikki joko heijastamme kärsimystä toisiimme ja maailmaan, tai sitten voimme nähdä kirkkautta ja ylimaallista valoa kaikessa mikä on elossa.
Se, mitä ruokimme kasvaa. Mitä enemmän vaalimme käsityksiämme kärsimyksen havainnoinnista, sitä enemmän sen energia silloin kasvaa. Mitä enemmän vaalimme käsityksiämme kauneuden havaitsemisesta ja siitä mikä toimii, sitä enemmän ruokimme vahvuutta ja kauneutta.
Tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi kieltää haasteiden olemassaolo. Mutta voimme nostaa hunnun maailmojen välistä ja katsoa ihmisten ehdollistumisen lävitse jolloin näemme kauneutta, iloa, rakkautta ja terveyttä.
Meidän tulee todellakin pohtia, kuinka muutokset havainnoinnissamme ovat tärkeä osa sellaisen maailman luomisesta, jossa haluamme elää. Mitä enemmän ruokimme energiaa siihen mikä ei toimi, sitä enemmän tuomme esiin ongelmia. Voidessamme keskittyä kauneuteen, meidän koko elämämme kohentuu. Ymmärrän kuinka vaikeata tämä voi olla, koska nykyelämämme on hyvin kiivasta ja täynnä muutosta. Mutta sitä suuremmalla syyllä tämän harjoituksen tekeminen on tärkeää.
Tämä liittyy energiaan ja siihen, mitä energioita päätämme ruokkia. On joitain hyvin käytännöllisiä tapoja, joita voimme tehdä arkielämässämme muuttaaksemme havainnointiamme, mikä vaikuttaa puolestaan siihen minkälainen todellisuus syntyy.
Katsoessasi ystäviäsi, läheisiäsi ja ihmisiä mediassa, pane merkille keskitytkö siihen kuinka joku tuntemasi tai ihmisryhmät kärsivät. Meillä voi olla myötätuntoa ihmisten koettelemuksia kohtaan. Mutta ihmisten sääliminen ja kärsimykseen keskittyminen luovat raskasta energiaa heille joihin se kohdistetaan.
Keskustellessasi ihmisten kanssa, huomaa että voit keskittyä johonkin mikä ruokkii heidän kauneutensa ja ylimaallisen valonsa energiaa. Katsoessasi uutisia tai lukiessasi sanomalehtiä keskity uutisista kertovien ihmisryhmien rohkeuteen, kauneuteen, voimaan ja ylimaalliseen valoon.
Tämä ei muuta energiaa. Se muuttaa havainnointiasi, niin että voit tuntea itsesi keventyneeksi ja energeettisellä tasolla kevennät energiaa ympärilläsi.
Katsoessasi itseäsi peilistä älä keskity siihen, kuinka väsyneeltä näytät tai kuinka ikäsi alkaa näkyä. Keskity siihen, kuinka kaunis olet sekä silmistäsi loistavaan valoon.
Huomioi millaisen eron aiheutat tehdessäsi täten. Huomaa myös, kuinka energia saattaa muuttua myös toisessa ihmisessä sinun hiljaisesti keskittyessäsi heidän kauneuteensa, voimaansa ja ylimaalliseen valoonsa. Huomaat todellisen muutoksen kun toimit näin.
Meidän on opittava kuinka heijastaa parasta mahdollista ilmeneväksi. Tällä hetkellä me yhteisönä heijastamme kärsimystä ja haasteita kaikkeen elävään ja itse planeettaamme. Tämän tarvitsee muuttua, jotta todelliseen parantumiseen tarvittava energia voidaan synnyttää.
Tässä toinen harjoitus, joka voi auttaa sinua oppimaan, kuinka heijastaa parasta mahdollista muihin ihmisiin ja maailmaan.
Olen kirjoittanut paljon rikkaan ja hedelmällisen sisäisen puutarhan luomisesta. Meidän täytyy vaalia hedelmällistä ja rikasta sisäistä maisemaa.
Alkuperäiskansojen ihmisten silmistä paistava valo ja ilo ovat peräisin heidän luomansa sisäisen maiseman syvällisyydestä ja rikkaudesta.
Jos meidän sisäinen maisemamme on karu, silloin katsoessamme muita ihmisiä ja ympäröivää maailmaamme näemme ulkopuolisen maailman myös karuna. Jos tunnumme tyhjiltä, niin myös meitä ympäröivä maailma tuntuu tyhjältä.
Vuonna 2011 kirjoitin Huffington Post -lehteen kirjoituksen aiheesta “Kuinka luoda rikas sisäinen puutarha” (engl. “How to Create A Rich Inner Garden”). Voit lukea kirjoituksen klikkaamalla Huffington Post-lehden linkkiä tämän sivuston kotisivulla.
Siellä on toinen harjoitus, jota voit harjoitella lisäksi rikkaan sisäisen puutarhan ja maiseman luomiseksi.
Skotlannissa olleen koulutuksen jälkeen vietin aviomieheni Woodsin kanssa aikaa tukijani ja hänen perheensä kanssa. Stephen, joka oli avuksi kurssillani, on pitkäaikainen opiskelijani ja hänestä on tullut hyvä ystäväni.
Minulla ja aviomiehelläni on ollut ihania kokemuksia Stephenin kanssa viimeisimmän kymmenen vuoden aikana ja oli mieluista viettää aikaa hänen kanssaan yhdessä koulutuksen jälkeen.
Stephen pitää todella paljon Woodsista ja he viettävät paljon aikaa vitsaillen ja nauraen. Stephen päätti kunnioittaa Woodsia kutsumalla hänet sukunsa klaaniin.
Joten yhtenä iltana hän teki seremonian Woodsille. Stephenin vaimo ja minä olimme myös mukana seremoniassa. Woods ja minä liikutuimme paljon Stephenin sanoista ja hänen luomastaan seremoniasta.
Seremonian lopussa pitelimme toisiamme käsistä ja jaoimme suoraan sydämestämme tulevia sanoja. Kun oli vuoroni puhua, huomasin puhuvani suvustani. Minun sukujuureni ovat heimokulttuurissa ja tunsin että alkuperäni tuli lävitse rakkaudessa Stephenia kohtaan.
Tunsin sisälläni hyvin vahvaa yhteyttä juuriini. Tuolla hetkellä sisäinen maisemani tuntui hyvin rikkaalta ja syvälliseltä. En löydä sanoja kuvatakseni tuota tunnetta. En voi todellakaan muistaa kokeneeni aiemmin niin vahvaa tunnetta siitä, kuinka syvä, hedelmällinen maa täyttää olemukseni jokaisen solun.
Hyvin monet meistä tänään keskittyvät siihen, mitä he eivät saaneet esi-isiltään. Mutta se tosiasia, että olemme elossa, osoittaa että kannamme mukanamme esi-isiemme rikkautta ja lahjoja.
Kirjoissani ja kursseillani pyydän ihmisiä tekemään matkoja lahjoista ja voimista, joita he kantavat mukanaan isänsä tai äitinsä sukulinjojen kautta.
Mutta en ole ikinä pyytänyt ihmisiä matkaamaan tai kokemaan sitä puhdasta energiaa, jota he kantavat mukanaan esi-isälinjansa kautta. Uskon, että tämän tekeminen saa meidät tuntemaan itsemme kokonaisiksi aivan uudella tasolla ja tuntemaan yhteyttä tähän mahtavaan Maahan.
Voit haluta olla jonkin aikaa hiljaisuudessa, hiljentyä ja koettaa kokea energiaa isän- tai äidinpuoleisesta sukulinjastasi. Ei ole väliä, ketä esi-isäsi olivat ja mitä he tekivät tai olivat tekemättä. He olivat osa tätä Maata ja välittivät sinulle tässä maailmassa elämisen rikkauden. Tämän kokeminen auttaa sinua kokemaan sisäisen maisemasi maaperään kasvavan syvällisen voiman.
Mitä enemmän työskentelet sisäisen maisemasi vaalimisessa ja syventämisessä, sitä helpompaa sinun on heijastaa maailmaan valoa, kauneutta ja rakkautta. Koska jos tunnet itsesi karuksi ja tyhjäksi, et voi heijastaa toisiin kauneutta. Sinun on ensin itse koettava ja omattava kauneutta sisälläsi.
Täysikuu on heinäkuun 22. päivä. Menkäämme silloin sisimpäämme ja yhdistykäämme siellä syvyyteen ja kauneuteen kokeaksemme oma kokonaisuutemme, säteilymme ja ylimaallinen valomme. Tunne osasi maailmanlaajuisen yhteisön osana, joka säteilee rakkautta ja heijastaa tuota valoa sisäänpäin ja läpi maapallon. Salli meidän yhteisen säteilymme ruokkia ja kutoa ihmisvaloverkkoa sisällämme ja lävitse tämän mahtavan maapallon.
Jos olet vasta aloittanut Uutisia muutoksesta -kolumnin lukemisen, ole hyvä ja lue “Ihmisvaloverkon luominen” -kirjoitus kotisivultani ohjeiden saamiseksi, jotta voit osallistua täyden kuun seremoniaamme.
Näin unen muutama päivä sitten. Unessani juttelin naisen kanssa, jolla oli diagnosoitu hengenvaarallinen sairaus. Hän kysyi minulta neuvoa. Sanoin hänelle, että tärkein antamani neuvo, jonka voin antaa hänelle, on olla menettämättä toivoa.
Koska jos menetämme toivon, mitä tarkoitusta silloin on kaiken jatkamisella? Hän oli samaa mieltä kanssani, kiitti minua ja uni loppui.
On hyvin tärkeää, että mennessämme suurien muutosten lävitse pidämme yllä toivoa. Tämä on avainkysymys joka auttaa meitä selviytymään nykyelämän aallokoissa.
Jos teet harjoituksia, joista kirjoitan Uutisia muutoksesta -kolumnissani, jotka ovat myös kirjoissa Medicine for the Earth, How to Heal Toxic Thoughts, ja How to Thrive in Changing Times (nykyinen nimi The Shaman’s Toolkit), huomaat kokevasi enemmän vahvuutta, voimaa sekä tärkeimpänä toivoa.
Opettaessani Hoitoa Maalle -opetuksia osana Michigan School of Integrative Medicine -yliopiston sydäntutkimusta, selvisi että Hoitoa Maalle -ryhmä koki pitkällä aikavälillä toivoa. Toivo on avainasemassa terveyden ja hyvinvoinnin luomisessa ja ylläpitämisessä.
Ilmoituksia:
The Shaman’s Toolkit julkaistaan 1.7. Haluan muistuttaa, että tämä kirja on sama kuin How to Thrive in Changing Times uudella nimikkeellä ja kannella.
En halua, että petyt luullessasi ostavasi uuden kirjan. Kirjan sisältö ei ole muuttunut.
Pidän nettikurssin, jonka pidän New Yorkissa. Tämän nettikurssin nimi on “Practicing Shamanism in the 21st Century”. Opetan kurssin suorana sunnuntaina 8. ja 22. syyskuuta, klo 13-15 New Yorkin aikaa.
Lisätietoa on saatavilla sivustolla:
http://www.opencenter.org/live-webinar-practicing-shamanism-in-the-21st-century
Kirjoitin esseen Hoitoa Maalle-aiheesta kirjaan Spiritual Ecology: The Cry of the Earth. Kirjan on toimittanut Lewellyn Vaughan-Lee ja Golden Sufi Center Publishing julkaisee sen.
Tämä kaunis kirja on nyt ostettavissa. Joitain muita kirjoittajia ovat Thich Nhat Hanh, Joanna Macy, Wendell Berry, Richard Rohr, Bill Plotkin, Mary Evelyn Tucker, Brian Swimme, Oren Lyons ja Vandana Shiva.
Copyright 2013 Sandra Ingerman. All rights reserved.